comida sana para adelgazar 10. Yoga en casa clase completa para todos - Vinyasa en español

Hola máquinas! Es día 10 del programa HIIT y nos toca practicar yoga. Recuerden, que dentro del reto hacemos yoga solo una vez a la semana, PERO puedes practicar yoga más seguido y aquí te dejo las rutinas para hacerlo:
Mi libro de yoga "50 asanas para empezar" pincha aquí http://goo.gl/gLcp2J
Yoga para principiantes https://goo.gl/cTfi5I
Yoga para principiantes https://goo.gl/h7go3s
Yoga para adelgazar https://goo.gl/3iSYMw
Yoga para mujeres https://goo.gl/8qYrT7
Yoga para avanzados https://goo.gl/loy3Tm
Yoga para mañana https://goo.gl/h4UYGu
Yoga para dormir https://goo.gl/2My64f
Todas las rutinas de programa HIT están aquí https://goo.gl/sDCM9w
Parada de cabeza:
Video tutorial 1 https://goo.gl/jLQZpZ
Video tutorial 2 https://goo.gl/1OJTKP
Video tutorial 3 https://goo.gl/3FrQLJ

Otros programas de ejercicios:
Mega 5 semanas programa https://goo.gl/0xBt0n
YOGA para ADELGAZAR https://goo.gl/iV1tq2
30 días programa adelgazar, tonificar https://goo.gl/9voIwc
Cardio reto BAJAR de PESO https://goo.gl/Ya1EFm
Reto G.A.P. (glúteos, abdominales, piernas) https://goo.gl/ELWKam
ABDOMINALES en 21 DIA https://goo.gl/g5PihY
Rutinas AVANZADAS https://goo.gl/SQe4KV
Rutinas para Principiantes (antiguo) https://goo.gl/yhEHaI
Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/bTPdmh
Todos BALANCES encontrarás aquí https://goo.gl/qDZryD

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